Wim-Hof-Methode · Workshop Teil 1: Theorie & Atmen

Durch spezielle physische Übungen, Atemtechniken und Meditation wird in der Wim-Hof-Methode geistige Stärke trainiert und eine kraftvolle Haltung fürs Leben geschaffen. In diesem Workshop kannst du die drei Säulen der Wim-Hof-Methode kennenlernen und ausprobieren. Mit einer angeleiteten Atemsession bereitest du dich auf das Eisbaden vor.