Wim-Hof-Methode · Workshop Teil 2: Eisbaden

Mutige vor! Wer traut sich, zwei Minuten in einem Becken mit eiskaltem Wasser zu verweilen? Eisbaden regt den Stoffwechsel an, fördert die Durchblutung, verbessert die Schlafqualität, die Muskelregeneration und die Resilienz. Die wahre Kraft der Kälte aber ist, dass sie blitzartig zur vollen Präsenz im Hier und Jetzt führt. ​