Inside Flow

Beim Inside Flow werden Atem, Bewegung und Musik zu fließenden Sequenzen synchronisiert. Es gibt keinen Anfang und kein Ende, nur ein durchgängiges Fließen von einer Position in die nächste. In dieser dynamischen Yogaeinheit wird eine Choroegrafie aufgebaut, in der jeder deiner Atemzüge zu einer Körperbewegung führt. Alle deine Bewegungen werden mit deiner Ein- und Ausatmung in Zusammenhang gebracht, so dass ein ganz besonderes Gefühl von „im Fluss sein“ entsteht. Der Inside Flow ist wunderbar geeignet, deine körperliche Kondition zu verbessern und macht dabei richtig viel Spaß!