LES MILLS BODYATTACK

Les Mills® Bodyattack ist ein dynamisches Fitnessprogramm, das Cardio-Training mit Kraftübungen und plyometrischen Bewegungen kombiniert. Die Choreografie umfasst eine Vielzahl von Übungen, darunter Laufen, Springen, Ausfallschritte und Sprünge. Durch die intensive Belastung werden Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert. Die mitreißende Musik und die motivierende Gruppenatmosphäre machen Bodyattack zu einem energiegeladenen Workout, das Spaß macht und Ergebnisse liefert.