Yin Yang Yoga

Dynamik durch fließende Bewegungen und Ruhe durch entspannende Haltungen – im Yin Yang Yoga bringen wir beide Energien ins Gleichgewicht. Diese Session ist eine ausgewogene Mischung aus Aktivität und Entspannung, Lebendigkeit und Stille. In einer fließenden Sequenz wird der Körper gut durchbewegt. Im zweiten Teil steht das Loslassen im Vordergrund. Es wird ruhig und sanft, wir werden still und kommen ganz bei uns an.